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30 Dicas Infalíveis para Ganhar Massa Muscular - E-BOOK

30 Dicas Infalíveis para Ganhar Massa Muscular - E-BOOK

30 Dicas Infalíveis para Ganhar Massa Muscular - E-BOOK

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Com 30 dicas rápidas, simples e práticas eu vou lhe mostrar como você pode ganhar massa muscular de forma saudável e equilibrada. Sempre respeitando o seu corpo e sem nenhuma dieta maluca ou treino mirabolante.

O que você irá encontrar no ebook?

  • As 30 melhores dicas que eu gostaria saber quando comecei minha jornada fitness
  • Entrevistas e artigos escritos pelos melhores profissionais da área, tais como meu Coach Luiz Salles
  • Lista dos melhores alimentos para acelerar o ganho de massa magra
  • A importância dos carboidratos na dieta e como inseri-los
  • Guia para saber quais os suplementos que valem a pena e potencializam o ganho
  • Como o descanso interfere nos resultados
  • O anticoncepcional e sua relação com o treinamento
  • Como manter o seu psicológico e o seu corpo saudáveis durante a jornada
  • Como encontrar bons profissionais para te ajudar
  • Formas para lidar com o estresse
  • O papel do Whey Protein na dieta

... e outras muitas dicas que irão mudar a forma como você enxerga seus treinos e dieta!